ジムの特徴
about
ammの3つの特徴
他とはココが違う！
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- シニア層
でも安心 - ハードな運動ではありません。 ご高齢の方を含め、様々な年齢の皆様にご利用いただいております。 ご夫婦・兄弟など、家族でのご利用もオススメです。
- シニア層
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- オリジナル
メニュー - 年齢や性別、カラダの状態や目的・目標に対して、ひとりひとりに合わせたメニューを作成。 個別性を重視した運動のアドバイスを行います。
- オリジナル
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- 健康相談
- 看護師国家資格を持つトレーナーが、カラダに関する様々な悩みのご相談に応じます。 お気軽にお声がけください。
コンディショニングって何？
そもそも...
- コンディショニングとは
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コンディショニングとは、運動やスポーツで自分の持っている力を最大限に発揮できるように、心と体の状態を整えることをいいます。
単に筋力をつけたり、体を鍛えたりするだけでなく、精神的なストレスのケア、食事や睡眠などの生活習慣の見直し、ケガをしにくい体づくりなども含めて、総合的にコンディション（状態）を整えることが目的です。
当ジムでは、一人ひとりの身体の状態や生活習慣に合わせて、機能改善や姿勢改善、パフォーマンス向上を目的としたトレーニングやストレッチなどを中心に行います。 「ただ痩せる」「筋肉をつける」といった表面的な目標ではなく、心と体を整えて、自分の本来の力をしっかり出せる状態に導くことが、私たちの目指すコンディショニングです。
トレーナーのご紹介
誰が教えてくれるの？
松中 涼
- 生年月日
- 1976.7.21
- 出身地
- 鹿児島県奄美大島
- 所持資格
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看護師国家資格
日本ストレッチング協会 インストラクター(JSA-CSI)
- 職歴
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1995年4月入職 愛知県内総合病院
2011年10月転職 岐阜県内総合病院
精神科・認知症専門科・内科・外科・整形外科・手術部門・救急外来・光学診療科に勤務
リスクマネジメント委員・感染対策委員会委員・教育委員会委員を担当
新人看護師講習担当/大学生実習生教育担当 2013年 手術室看護管理者研修過程終了
2014年 看護部管理者就任
2014年 東海手術看護学会論文発表 最優秀賞受賞
「手術室におけるインシデントの発生要因について~アンケート調査を実施して」
- スポーツ歴
- 野球
- 選手歴20年
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鹿児島県立名瀬中学校
1991～1992年 奄美地区予選 全戦優勝
1992年 鹿児島県中学校春季選抜野球大会 準優勝：鹿児島県立大島工業高等学校
1995年 第76回全国高校野球選手権 鹿児島大会 ベスト8 社会人軟式野球
- 監督歴15年
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愛知県一宮市 病親連大会 2007・2008・2009 優勝
同大会 最優秀選手賞 2007・2008 受賞
JA病院親善野球大会 2016・2018 優勝
学童野球：2017～2019 コーチ・監督
- ごあいさつ
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長年看護師として総合病院に勤務し、患者さんと接して感じたこと。
それは、予防の大切さでした。
「予防がしっかり出来ていたら、骨折なんてしなくて済んだのに」
「予防がしっかり出来ていたら、寝たきりにならずに済んだかも」
と思う日々でした。
より長く、元気なカラダで毎日を過ごして欲しい。
地域の皆様に運動の場を提供し、健康維持・促進のための様々なアドバイスをさせていただきたいという想いです。 お気軽にお越しいただき、簡単な運動でカラダが変わることを実感していただけたらと思います。
施設のご紹介
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