初めての方からよくある質問になります。
体験は無料になります。
特に持ち物は必要ありませんが、必要な方は屋内シューズとお飲み物をお持ちください。
服装はご自由にお越しください。
無料の体験会は４０分くらいになります。
野球の考え方や体の構造を理解してもらうことで、個人にあったトレーニング指導を得意としております。
野球の経験を生かして、バットの握り方や振り方・投げ方・走り方を個別の身長や筋肉などの特徴に合わせてトレーニング方法を指導することで、選手の上達をサポートしています。
もちろん、大丈夫です。
私自身、野球以外にサーフィン、スノーボード、ボクシング、ウエイトリフティング、陸上(短距離)の経験をしているので、各スポーツの体の動かし方を理解しています。
他のスポーツに関しても、体の押し引きなど筋肉の動かし方を理解して、どういったトレーニングをするとパフォーマンスが上がるかを見極めて、指導をさせていただくことができます。
まずはお気軽に体験にお越しください。
もちろん、あります。
当ジムには約２００種類のトレーニングメニューがあり、痛みがある部位を避けてトレーニングメニューを作成します。痛みの部位を安静にして、動かせる部位をトレーニングやストレッチをして痛みが回復へむかうように二人三脚で行っていきます。
はい、大丈夫です。
当ジムでは８８歳の方も元気にトレーニングを楽しんでいただいています。
来ていただい会員様の体の状態を見極めて、あなたに合った最適なメニューをご提案させて頂きますのでご安心ください。
今よりも体が軽くなる、楽なるメニューをご提案させて頂きます。
ジムの利用料金については、銀行口座より引き落としとさせていただいております。
入会のタイミングによって、日割計算をして銀行口座引き落としまでの利用料金は現金にてお支払いをお願いします。
無料の体験トライアルの際に、詳しくお伝えをさせて頂きます。
当ジムは、動的ストレッチマシーンを使ったストレッチによって可動域を広げて、体のコンディショニングを整える方法をメインに行なっています。
体の痛みを解消したい方はまずはストレッチのマシンをご利用いただいています。
重量の負荷をかけるマシーンやフリーウエイトもありますが会員様の要望やトレーニングの進み具合によってご相談をさせて頂きます。
動的ストレッチマシンだけでも体の変化は体感いただけると思います。
腰や膝の痛みが解消された方が多数いらっしゃいます。
５０代や６０代以上の方はストレッチのマシンを中心にしています。重量をかけたり、ウエイトを使ったトレーニングは段階をみてご提案をさせて頂いております。
ストレッチのマシーンだけでも効果は体感いただけますのでご安心ください。
１５分のストレッチで効果を実感いただけます。
個別に合わせたストレッチマシンのメニューも作成しますので、腰や膝の痛みがある方はお気軽にご相談ください。
その他わからない点・聞きたい点はLINEでも気軽にご質問下さい。
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0574-40-8299
営業時間：6時ー２２時
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